A importância do sono
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O sono é um ótimo remédio para manutenção do corpo, pois o organismo aproveita as secreções hormonais para transformá-las em saúde fisiológica. Neste período acontece uma higiene mental e emocional que gera espaço saudável para firmar nossas experiências, memorizar aspectos importantes da vida e ordenar os pensamentos.
A falta de sono reflete em todos os aspectos da vida: 
no estudo: a sua atenção fica comprometida; nas relações humanas: te deixa irritado e com pouca paciência; na vida profissional: surge a dificuldade nas tomadas de decisões já que os pensamentos estão desordenados; na saúde: compromete o sistema imunológico e deixa você vulnerável às enfermidades.
Já reparou que após noites bem dormidas, você acorda disposto e alegre?
Que tal tornar isso um hábito?! A criação do método Flexi’s atende a necessidade de um número cada vez maior de pessoas que tem a queixa “durmo, mas não descanso”. Saber que você influencia diretamente na qualidade do seu sono pode ser libertador e saudável. Venha descobrir como.